Natuur als iets dat los staat – op zichzelf – dat is natuurlijk niet zo. Natuur is immers overal. De natuur die jij ervaart als ‘daarbuiten’ is verbonden met jouw persoonlijk natuur ‘van binnen’. Deze ‘outer nature’ en ‘inner nature’ zijn niet statisch. Ze stromen. En dat kun je merken!
Bosbaden betekent ‘je onderdompelen in een niet technologische omgeving’. In Japan kennen ze het al jaren. Het heet daar ‘shinrin yoku’ en wordt als therapie vergoed door zorgverzekeringen. Mensen die zich gestresst en neerslachtig voelen knappen namelijk merkbaar op door een bosbad. Een staat die nog dagen door kan werken. Tijdens een bosbad ervaar je door oefeningen een betere verbinding tussen jezelf en de natuur.
Wat je kunt verwachten? Met een mens of vijf gaan we vertragen en onze zintuigen inzetten. Langzaam lopen. Leren om breed te kijken. Ruiken, horen, voelen en proeven. Afstemmen op de plek waar we zijn door kleine rituelen uit te voeren.
Als uitsmijter heeft iedereen een ruim moment om op zijn eigen plek alleen in de natuur te gaan zitten. Solo! En alle technieken nog eens te gebruiken of om lekker te ‘zijn’ in de natuur. Een partner van een deelnemer appte mij dat haar man betoverd thuis was gekomen 🙂
Dit schreven deelnemers mij na hun sessie:
Stuur mij een berichtje, of bel mij op 06-44149820, dan krijg je praktische informatie toegestuurd. Wat het kost? Ik doe dit op basis van het (boeddhistische) principe van dana: geef vanuit je hart. Dus zie maar wat jij na het bad wilt geven, wat het je waard was.
Kijk – en luister! – eens naar onderstaand fragment.